SİZİ ZAYIFLATABİLİRİM, Paul McKenna

Ömrümün neredeyse yarısından fazlasını bu zayıflama işlerine adamış olduğumu görmek üzücü aslında. Bu okuduğum ne ilk ne de son kitap. Ancak bu kitabı diğerlerinden ayıran önemli bir durum var. Kitapta onu ye, bunu yeme diyen bir liste yok. Çaresizce bir çırpınış bizimki biliyorum. Bu kafayı değiştirmedikçe verip verip kiloları, geri almamak mümkün değil. Kitap bir gecede bitirebileceğiniz, çok şey vaat eden hatta mucize vaat eden bir kitap diyebilirim. Elbette bu işte mucize diye bir şey yok. Kafayı tümden değiştirmenize yardımcı olmaya çalışıyor. Bu uzun ve zorlu bir süreç. Bugüne kadar okuduğum kitapların, gittiğim uzmanların, duyduklarımın, bildiklerimin, bildiğimi sandıklarımın bir kolajı gibi. Bir diyet kitabı değil bir kişisel gelişim kitabı diyebiliriz. Elbette kafayı değiştirmek zor, hem de çok zor ama neden olmasın?
Kitabın en büyük artısı içerisinden çıkan cd. Cd'yi mp3 formatına çevirip yanımda taşımaya başladım. Yaz tatilinde "dur ben biraz zayıflayayım" diyip kulaklıkları takıp dinledim. Sonuç? Tam bir felaket. İnsanı tam bir umutsuzluğa düşürebilir benim deneyimim. Ama siz, siz olun bana bakmayın. Kitabı alın, okuyun sadece bir gecenizi alacaktır. Cd'yi dinleyin. Denemekle hiç bir şey kaybetmezsiniz. Belki de kilo kaybedersiniz. Neden olmasın?
Kitaptan paylaşmak istediğim bir cümle ile bu işe baş koymuş yoldaşlarıma selam ederim.
"Dünyada sevildiğinizi hissettirecek ve iyi hissetmenizi sağlamaya yetecek kadar kurabiye yok"
Michael Neill 

E.


Sizi Zayıflatabilirim
Paul McKenna
Pegasus Yayınları, 169 Sayfa, Mayıs 2013
Çeviren: Sibel Demirel